Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 78.55g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Варенье, Эмир Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Салат Крабовый, Бешбармак. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
|