Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 105.35g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Холодушка Аджика по-Домашнему, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капустный Салат, Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Чай с Лимоном, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Капучино, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|