Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 101.69g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Волков Бедро Куриное в Маринаде Барбекю. Dinner: Брокколи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблонька Кулич Творожный, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|