Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 118.74g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lunch: Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. Dinner: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, WOW Протеиновое Печенье Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|