|
Сегодня 11ый день интервального голодания. Ем где-то с часу до девяти. Взвешиваюсь с утра. За 10 дней минус 1.4 кг.
Визуально объемы уходят, мне нравится 🤍
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|