Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 159.12g | Prot: 169.67g | Carbs: 225.83g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Royal Forest Сироп Топинамбура, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Arivera Семена Льна. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Сыр Моцарелла, Рис Вареный. Dinner: Good Food Вишня Сушеная, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко Желтое, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Окей Дорадо Фаршированная Лимоном и Травами, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Народная Здрава Ягоды Годжи, Лента Грецкий Орех Очищенный, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|