Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 97.00g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Чай, Банан, Бестфуд Курага, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Морская Капуста, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Простоквашино Сметана 10%, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Татищев Печень Индейки Жареная, Увелка Крупка Гречневая, Морская Капуста. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|