Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 123.97g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда с Цедрой Апельсина, Б салат, Сильпо Авокадо Хаас, Добров Рулет Куриный, Novus Хлеб Литовский , Киевхлеб Супер Тост Светлый , Ясенсвіт Яйця. Lunch: Своя Линия Курага, Моти (Mochi), Ашан Цукаты, Б салат, Biraghi Пармезан, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Авокадо Хаас, Novus Хлеб Литовский, Гринвиль Помидоры Солёные, Куриные оладьи, Запеканка из куриного филе и капусти. Dinner: Творлжний куліч, Б салат с капустой и сметаной, Запеканка из куриного фарша и капусты, Novus Хлеб Литовский. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|