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uhu
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74.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 January 2015:
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2093 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 156.71g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Lunch: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Vermelho, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Dinner: Bonen Sanduíche de Frango, Lacta Avelã. Snacks/Other: leite desnatado, Jasmine Cookies Integrais Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, optimum, leite desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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