Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 86.45g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: АТБ Банан, Свеклы, Омлет, Агросельпром Семена Льна, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Свинина Запеченая, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречка Отварная. Dinner: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|