Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 91.79g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Блины на Молоке, Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Смартори Котлета Куриная Жареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Solvie Матча Латте, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Идея Миндаль, Добрый Пасечник Мед-Суфле с Фисташкой, PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|