Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 90.91g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Сметанный Соус, La Trattoria Спагетти, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Простоквашино Творожок Вишня-Банан. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|