Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 55.21g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Alpro Банановое Молоко, Микрогрин Свежий Подсолнух, Novus Семга Холодного Копчения, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Авокадо, Sunfill Хлебцы Овощные. Lunch: Рис Отварной, Соевый Соус, Осьминог, Микрогрин Свежий Подсолнух, Семена Льна, Шпинат, Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Under Wood Soda Лімонад Полуниця Та Базилік, ПП Шаурма. Snacks/Other: Novus Печенье Американер Шоколадное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Merkuly's Weight History
|