Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 139.44g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Nuts Duo, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Лента Лепёшка Томаты с Базиликом. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo Crunch, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|