Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
803 kcal
|
Fat: 13.73g | Prot: 45.12g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Клетчатка Пшеничная, Солнце Востока Виноград Сушеный "Темный Джамбо", Сухие Жареные Орехи Кешью, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Крупные, Летний День Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Кефир, Stailon Фрукты в Желе, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко. Dinner: Quickbury Original Digestive Cookies (Sugarfree), Stailon Фрукты в Желе, Кофе, Летний День Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|