Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 140.59g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Морепродукт Мойва Холодного Копчения, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|