Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 53.64g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Roshen Вафли Шоколадные, Молоко Від Фермера Круассан с Абрикосом, Кулич Пасхальный, Zinka Молоко Козье, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Изюм. Dinner: Пирожок с Картошкой, Чумак Сацебели, Лаваш Тонкий, Пасха Творожная, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Море Пива Пиво. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|