Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
132.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 69.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 94.92g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Danke Сыр Костромской Традиционный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухари, Сушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Other: Леовит Фрутончик Яблоко, Морковь, Овсянка, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Северная Долина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ашан Ряженка, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|