Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
132.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 85.88g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Myllykivi Kauralese, Nalle Ohra Täysjyvähiutale. Lunch: Linssipastahomma, Täysjyväpeltileipä, Lidl Rustico-Sämpylä, Keiju Margariini 60, Snellman Ylikypsä Kinkku. Dinner: Raejuusto (Rasvaton), Snellman Ylikypsä Kinkku, Linssipastahomma. Snacks/Other: Myllykivi Kauralese, Vemondo Soya Classic, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Chiquita Banaani, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kirsikkatomaatit, Persikat (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö), Chiquita Banaani, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Appelsiini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|