Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 93.70g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Сметанный Соус, Запеченная или Жареная Форель, Global Village Итальянская Смесь, La Trattoria Спагетти. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Solvie Матча Латте, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|