Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 185.71g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: فريكة شوربة, zidan sandiwch, Gratin Gratin , الخيار (مقشر), سكالوب دجاج, سلطة خضراء خس, الزيتون الأسود, التمر, فول, كانديا حليب. Dinner: Gratin Gratin, zidan sandiwch, سردين سردين, Délish Avoine Goût Chocolat, كانديا حليب, Biotech Usa Iso Whey Zero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|