Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 68.14g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: ВкусВилл Домашний Наполеон, Вкусвилл Торт «Медовик Традиционный», Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Столовый, Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый. Lunch: Лента Чиабатта, Болгарский Перец, Красный Лук, Сельдерей, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Буженина, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Васаби, Дикси Киви, Каравай Хлеб Столовый, Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Малиновое Варенье, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|