Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 114.26g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , President Творожная Запеканка с Грушей, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Солнечный Дар Льняная Мука. Lunch: Манты, Ашан Груша Вильямс, Болгарский Перец, Yelli Зерновая Смесь Peru Mix Гарнир с Киноа, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь , Яйцо, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|