Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 103.35g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Ёбатон Печенье Вкус Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|