|
67,05
|
67 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 87.07g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Мираторг Бельгийская Смесь, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Dinner: ВкусВилл Салат из Морских Водорослей, Вареное Яйцо, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Other: Etlon Латте, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|