Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 121.50g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светофор Яичная Лапша, Вкус Черноземья Балык. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|