Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 69.39g | Prot: 90.74g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Metco Monkia, Café, Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Herdez Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, Cebollas. Elevenses: Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Bistec de Res, Verduras al Vapor. Tea: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Carnation Leche Evaporada para Café , Té (Infusión), Zulka Azúcar Mascabado. Dinner: Sanissimo Tostadas Horneadas, Président Queso Feta Desmoronado, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Frijoles Cocidos, Galbani Queso Mascarpone, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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galindo.mx's Weight History
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