|
سؤال بس لو واحد معدل الحرق الأساسي علشان يقوم بوظائفه 1500 سعر حراري لو مثلا في حالة الاستقرار خالص
لو عاوز ينزل وزنه وخدهم 1500 سعر حراري هل السعرات دي هل المعدل اللي الجسم يحرق بيه دهون ولا الطاقة اللي جسم بيقوم فيها بوظائفه وهل ينزل دهون بردوا رجاء التوضيح عند عمل ال in body للفهم
|
60.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|