Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 154.92g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Конфеты из фиников, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Кулич Пасхальный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Компот без Сахара, Чука, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис. Dinner: Bob Snail Пастила, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Куриное Филе Вареное, Кабачковый суп. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Замороженная Малина, Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|