Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2015:
|
1329 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 85.09g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Помело Сушеный, Чай, Мандарины, Рис Вареный, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Курага Экстра, Чай, Чечевичный Суп. Dinner: Творог 5%, Яблоко, Чай. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|