Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
39.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4136 kcal
|
Fat: 133.20g | Prot: 115.51g | Carbs: 632.43g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Oseng Tahu, Tongseng, Nasi Putih. Dinner: Dua Kelinci Kacang Polongmas, Kue Nastar, Telur Dadar, Oishi Pillows Ubi, Sayur Tahu Toge, Belimbing, Pepaya, Es Buah. Snacks/Other: Onde Onde, Manisan, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kue Selai Kacang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomaret Sumpia Udang, Sale Pisang, Indomaret Kacang Atom Pedas, Garuda Kacang Atom Pedas, Alfamart Kacang Koro Kupas, Indomaret Emping Manis Pedas, Pepaya. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasya gallagher's Weight History
|