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Es ist wieder Montag und somit Wiegetag! Nach dem Schlemmen am Ostermontag und dem leckeren Essen mit Freunden am Samstag Abend war meine Erwartung an das heutige Wiegen relativ klein. Um so erfreulicher das Ergebnis: wieder knapp über ein Kilo weg! Alles also im Plan!
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche!
LG
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109.3 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 79.58g | Prot: 84.89g | Carbs: 237.88g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Böklunder Bierschinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Dinner: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Kartoffelbrötchen, Mühlenhof Delikatess Geflügel-Wiener, Linsensuppe. Snacks/Other: Böklunder Bierschinken, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Fin Carré Honig-Salz-Mandel, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Dinkelbrot, GutBio Reiswaffeln mit Joghurt. more...
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3154 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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