Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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53.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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707 kcal
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Fat: 10.83g | Prot: 63.13g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Banana, Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Agros Leite Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. more...
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steady weight
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