Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 42.07g | Carbs: 181.08g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patatesli Pide. Snacks/Other: Elmalı Turta, Eti Form Kepekli Bisküvi , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yeşil Çay, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meyrakaya's Weight History
|