Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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60 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2051 kcal
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Fat: 83.33g | Prot: 100.86g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Queijo Brie, Suvalan Suco Mix de Frutas, Puraví Pão Integral com 12 Grãos, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Ovo Mexido. Lunch: Panna Cotta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natural One Suco de Maçã Integral , Nhoque, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Rana Ravioli de Ricota e Espinafre, Frango (Empanado e Frito), Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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VGS@2022's Weight History
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