Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 86.86g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Alpro Фундук-Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Магнит Слива, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Тыквенные Семечки, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Голубика, Помидоры, Брокколи на Пару, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Нолькалорий Прага, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|