Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 131.88g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milka Шоколад Молочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Клубника, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Балтптицепром Филе Куриное, Магнит Банан. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|