Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 30.63g | Carbs: 84.08g.
Lunch: Премія Оливкова Олія, Канів Голландський Сир, Болгарский Перец, Помидоры, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Свиные Фрикадельки, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marchyan's Weight History
|