Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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96.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 80.06g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: la Valle dei Raccolti Marmellata , Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Mandorle, Fette Biscottate. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Tre Mulini Pasta Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Patate. Snacks/Other: Vitasnella Cereal-Yo Cacao . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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