Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 83.37g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Egg, Спец Посол Икра Красная, Хлебодар Хлеб Зерновой, Ферма Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Tesco Feta Stuffed Peppers, Aldi Scottish Rough Oatcakes, Biscotti Паска, Almond Фундук Сушёный, Bonduelle Кукуруза, Гордій Помидоры Черри, Ашан Салат Фрізе, Бащинский Котлета по-Киевски, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное . Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Almonds , Bananas, Спец Посол Икра Красная, Biscotti Паска, Чудо Сырок 2 Слоя Клубника, Ciabatta, Strawberries , Молокія Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|