Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 38.69g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Сосиска, Димка Торт Медовый "Шоколадный", Кофе с Молоком и Сахаром, Султан Рожки, Белый Хлеб, Добрый Пекарь Печенье Песочное Кокос, Апельсин. Dinner: Апельсин, Рахат Казахстанский Шоколад, Баурсак, Картошка Тушеная, Рис Вареный, Сухое Молоко, Финик, Ветчина Куриная, Bombbar Печенье Кокос. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Driving - 1 hour and 8 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|