Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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106 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 67.65g | Prot: 61.60g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Grelhado, Vapza Espaguete de Pupunha, Hemmer Molho Pesto. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Legumes Refogados. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Snacks/Other: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Kiwi, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, Jandira Castanha do Pará, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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erikamsilva's Weight History
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