Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
115.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
2328 kcal
|
Fat: 128.26g | Prot: 105.32g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Syropu Klonowego 100%, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Szczytno Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rolnik Papryka Konserwowa, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski. Dinner: Biedronka Ciasto Francuskie, Szynka Pieczona, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Tesco Sałatka Jarzynowa . Snacks/Other: Kupiec Wafle Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|