Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 112.05g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Татищев Тыква Запечённая , Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Каша Дружба. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ruslab Vegan Protein, Ruslab Vegan Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|