Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 136.77g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: То, Что Надо! Творог 5%. Lunch: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Грудка жареная с луком, Макфа перья. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, РосФрост Пломбир Кузя. Snacks/Other: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate + Collagen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|