Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 114.50g | Carbs: 248.82g.
Breakfast: Льняное Масло, Laime Сыр Колотый Пармезан, Простоквашино Безлактозное Молоко, Волжанин Яйца Куриные С0, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами, Кофе, Льняное Масло, Laime Сыр Колотый Пармезан, Простоквашино Безлактозное Молоко, Волжанин Яйца Куриные С0, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами, Кофе. Lunch: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Яблоко Семеринка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Яблоко Семеринка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|