Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 53.14g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Мёд, Valio Сыр Ольтермани 29% , Свитлогорье Творог 2%, Буше Заварной Ореховый Хлеб . Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|