Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 113.94g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная, Семга Слабосоленая, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Молоко. Lunch: Конфета, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молоко, Гречка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darazaporozec099's Weight History
|