Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 112.74g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Цветная Капуста, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Медальон . Snacks/Other: Апельсин, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|