Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 102.41g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лодочка Куриная. Dinner: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лук, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, 3 Fish Горбуша Кусочки , Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|